からだのケア– category –

タモキシフェン服用中の不眠・気分の落ち込み──「我慢するしかない」と思っていませんか 📌 この記事の要点 タモキシフェンの不眠・気分の落ち込みとは：エストロゲンの作用が抑えられることで生じる、夜中に何度も目覚める中途覚醒や気分の変化などの症状...

📌 この記事の要点 タモキシフェンの副作用とは：SERMという薬の二面性（乳腺では抗エストロゲン作用、子宮内膜や骨では逆にエストロゲン様作用）から生じ、ホットフラッシュ・不眠・不正出血・気分の波などが5〜10年の服用中に現れることがあります 最も...

📌 この記事の要点 抗がん剤治療中の食事とは：味覚変化や食欲低下が起こりやすい治療中に、食材の選択・食器の素材・香りや温度の工夫を組み合わせて「食べられる」を見つけ、体力を保つための実践的な工夫です 金属味が気になる時は鶏むね肉・豆腐・白身...

乳房温存手術後の放射線治療──皮膚ケアの「いつ・何を・どうするか」を知っておきましょう 📌 この記事の要点 放射線治療後の皮膚ケアとは：乳房温存手術後に行う放射線治療で生じる皮膚の変化（赤み・乾燥・皮むけなど）を、照射前の準備から治療中・終了...

📌 この記事の要点 抗がん剤の味覚障害とは：抗がん剤が味を感じる味蕾（みらい）細胞にダメージを与えることで起こる症状です。味蕾は約10〜14日で生まれ変わるため影響を受けやすく、亜鉛の欠乏と神経毒性という二つの仕組みで生じます 味覚障害には主に...

乳がん手術のあとのリハビリ ── 肩と腕の機能を取り戻すために 📌 この記事の要点 乳がん手術後のリハビリとは：手術でわきの下のリンパ節に触れることで生じる肩の動きの硬さや腕のだるさを、段階的な運動で取り戻していく取り組みです。手術翌日の指の運...

📌 この記事の要点 リンパ浮腫とは：リンパ液がうまく流れず腕などに溜まってむくむ状態で、腋窩リンパ節郭清を受けた方のおよそ10〜20%が術後数か月から数年のあいだに経験するとされる合併症です 郭清したリンパ節の数が多いほど、また術後に放射線治療...

📌 この記事の要点 抗がん剤の脱毛後のケアとは：治療で敏感になった頭皮をいたわりながら清潔を保ち、髪が再び生えてくるまでの過程を穏やかなヘアケアで支える取り組みです。化学療法による脱毛はほとんどが可逆的で、治療終了後に髪は再生します 脱毛期...

📌 この記事の要点 抗がん剤の脱毛とは：髪を伸ばす毛母細胞が体の中でも特に細胞分裂が速いため、速く増殖する細胞を攻撃する抗がん剤の影響を受けて起こる副作用です。乳がん治療で使うアンスラサイクリン系やタキサン系は脱毛の頻度が高いとされていま...